开车时您什么时候最容易感到困倦？
那么什么情况下人们会在开车时突然睡着呢？为了弄清楚这个问题，我在编辑部进行了一项调查。得出的结论非常令人惊讶：95%的人都有过开车时睡着的经历。这是否在一定程度上意味着我国绝大多数驾驶员都经历过疲劳驾驶？
这项调查的另一个有趣之处是，导致人们打瞌睡的原因可以说是多种多样的，有些人甚至可以被称为怪异。小编根据“人气”排名如下：
1、在高速公路上行驶时间长、车少、路况好的情况
最流行的“打瞌睡”就是长时间在高速公路上开车，80%以上的小编都有过类似的经历。无论白天还是晚上，打瞌睡的情况都会发生，尤其是在路面状况良好、周围风景优美的情况下。很单调，而且路上车很少的时候最容易犯困。
2.吃饱后开车
第二个最流行的情况更加奇怪。我实际上是在吃完午饭后开车的。难道真的是因为我吃饱了、暖和了，想要一个床垫吗？不过，仔细想想就容易理解了。大量进食后为了促进消化，血液会向胃部聚集，增加胃部的血液循环。这时大脑的供血量就会减少，会让人感到昏昏欲睡。
3.在习惯的午睡时间开车
大家都知道，人体有一个“生物钟”。如果你有每天在特定时间小睡的习惯，每天这个时候你都会感到困倦，除非有一些外部刺激让你提神。
4.前一天晚上没睡好或起得太早
勤奋的编辑经常需要早起赶航班和参加活动。如果前一天晚上正好熬夜赶稿子，第二天肯定会犯困，除非打针。
5.服用含有安眠成分的药物后驾驶
大家都知道，生病了要吃药，多休息。为了鼓励患者多休息，很多西药都含有催眠成分。很多人明知自己身体不舒服，吃了医生开的药后仍然开车上路。自然，药效发挥后，他们难免会感到困倦。
6、长时间在黑暗环境下行驶
调查中，三位同事表示，由于黑暗的环境，他们会犯困：其中一名同事白天在又长又黑的隧道里开车，没多久就会犯困。另外两人的情况也是一样。他们每天下班开车回家，天黑时就开始犯困。
前者可能是由于突然长期从强光过渡到弱光，对眼球和脑神经造成刺激，引起困倦所致。后者大概是注定天一黑就想睡觉的人。至于真相，我也不知道。有专家可以给个答案吗？
7、长跑时长时间开启内循环
我很久以前就写过这个问题。如果车内长时间开启内循环，就会造成车内缺氧，从而导致车内人大脑缺氧，然后就会感到昏昏欲睡。因此，大家在开车的时候一定要注意使用内外循环交通规则。
8、声音太大，音乐舒缓。
我一直以为把音乐音量调大会让人耳目一新，但有一个女孩告诉我，音乐太大声会让她昏昏欲睡。原因是音乐掩盖了各种道路噪音，让她在开车时感觉不到自己在开车，然后就想睡觉。这有道理吗？有谁能给个合理的答案吗？
其实小编认为还是播放的音乐性质有问题。您播放的舒缓音乐必须具有催眠效果。如果你播放一首著名的乡村重金属摇滚歌曲《最炫民族风》，绝对不可能打瞌睡。如果你能控制自己的身体而不随之摇摆，那就太好了。
开车时感到困怎么办？
1、找个安全的地方小睡是最好的办法
除了调查人们在什么情况下开车时会犯困之外，我还调查了大家在犯困时有哪些解决问题的技巧。大多数人使用的方法之一就是找个地方停车并小睡一会儿。当然，停车地点必须安全、合法。
如果需要连续长途行驶，白天每4小时休息一次，晚上每2小时休息一次。这是避免疲劳驾驶最有效的方法。
2.第二个最好的方法：大声唱歌，充满激情地唱这首歌。
但在任何情况下都不能停车和睡觉，例如在高速公路上。所以第二个方法就是大声唱歌，尤其是那种人人都会唱的歌曲。让副驾驶和后座的乘客一起唱歌。唱任何你喜欢的歌，用你喜欢的方式唱。绝对会非常清爽。
3、最不稳定的方式：与副驾驶乘客聊天
主动与副驾驶的乘客聊天也是解决问题的好方法，但要小心选择谁。如果对方整天脸色不好，就像你欠他几百万一样，你可能就没兴趣继续谈话了。相反，如果副驾驶是个年轻漂亮的女孩，光是坐在那儿就精神焕发，更不用说聊天了。
4、最残忍的方法：扭大腿、打耳光
我记得有一个广告说，男人应该对自己狠一点。我们编辑部的一位同事估计是被这则广告毒害得很深，所以每次打瞌睡的时候他都对自己很残忍。先用力拧大腿，如果还不行，就用力打自己的脸。这个方法虽然有效，但是不建议大家使用。
5.最奇怪的方式：听精彩的电子书
这是上面那个爱骂我的朋友给的建议。他大概觉得一直打自己也不是长久之计，所以后来他就发明了在车里安装电子书来玩的想法。据他介绍，这非常有效。大家应该吸取教训，不要太当真。如果你真的想听，你必须听你非常感兴趣的人。
6、喝红牛、茶、咖啡等清凉饮料
如果你打算长途驾驶，最好在车上准备一些提神饮料，比如红牛、茶、咖啡等。不过，每个人的体质不同，所以不同的饮料有不同的提神效果。有些人觉得红牛更提神，但也有人觉得咖啡更提神。
7、少吃薄荷糖、辣鸡翅等刺激性食物
除了清凉饮料外，还可以准备一些刺激性的食物，比如超爽的薄荷糖、辛辣或酸的食物等。我不知道薄荷糖是否对每个人都有效，但是超辣或超酸的食物肯定有效。
8、在鼻子上涂抹清凉油，通过药物直接刺激大脑
另一种方法是将一堆清凉油涂在鼻子上，吸入一些刺激性成分。这些具有明显提神作用的成分可以有效驱除睡意。据说老司机更喜欢用这种方法。不知道有没有什么特殊原因。小编亲自尝试过，短时间内效果很好，但持久度不高。
9.打开车窗，让空气流通
另外，打开窗户，吹一阵微风，也能提神醒脑。原因是呼吸车窗外的新鲜空气可以在一定程度上让你精神焕发，而车外吹来的凉风也能让你振奋起来。
10、播放节奏感强的歌曲
前面说过，播放音乐也能起到提神醒脑的效果，但需要注意选择一些节奏感强、旋律性强的音乐，比如摇滚乐、电子乐、黑人说唱音乐等。
总结：天气越来越冷，这意味着坚持起床、鼓起勇气洗澡的季节又到了。在这样的季节里，开着温暖的车，会更容易产生困倦的感觉。所以小编提醒大家，不要疲劳驾驶。如果实在没办法，那就多做一些准备吧。当你发现自己有打瞌睡的迹象时，无论是打自己的脸还是唱Ju2的歌曲，赶快做好准备。苏醒。